Обесценивание себя

Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми мыслями на тему Обесценивание себя . Этот вопрос часто возникает у каждого, особенно в нашей современной и конкурентной общественной среде. Но не стоит волноваться, можно вместе разобраться в этом.Обесценивание себя - это процесс, когда мы недооцениваем свои способности, достижения или принимаем себя с недостатками и недостаточно ценим наши индивидуальные качества. Это может быть вызвано различными факторами, такими как окружение, сравнение с другими людьми, перфекционизм и т.д.???? Важно помнить, что каждый из нас уникален и имеет свои сильные стороны. Обесценивание себя только мешает нам раскрыть наш потенциал и достичь успеха. Чтобы преодолеть это, нужно сменить свое мышление и начать видеть себя в более положительном свете.???? Вот несколько практических советов, которые помогут вам преодолеть обесценивание себя:????Заведите дневник похвал- Записывайте каждый день по крайней мере одно достижение или положительное качество о ...