Отношения с перфекционистом

Перфекционизм можно описать как когнитивную конструкцию, суть которой выражается во фразе: Если я сделаю все идеально и буду выглядеть идеально, я могу избежать неприятных чувств, таких как страх, вина, осуждение и стыд .Перфекционисты склонны устанавливать завышенные стандарты, постоянно стремиться к идеальным образам, нереальным целям, но они боятся ошибок, или точнее сказать, у них есть страх перед последствиями предполагаемых ошибок.Часто они даже не осознают этого страха и делают вид, что у них все под контролем. Свою собственную ценность перфекционисты соотносят исключительно с достижениями и успехами, к себе и другим у них завышенные ожидания и требования. Для людей, страдающих перфекционизмом, свойственно дихотомическое мышление - все или ничего , они постоянно сравнивают себя с более успешными, более продуктивными индивидами. За фасадом стремления к идеалу, к высоким достижениям, в глубине души их терзают страхи, неуверенность в себе и глубиное убеждение - я никто, я ничтожество!Перфекционизм ...