Не верите психологам – поверьте хотя бы нейробиологам.

Почему так важно выходить из зоны комфорта, бросать повседневную рутину, и бежать получать удовольствие и яркие впечатления!? Ежедневная рутина и отсутствие ярких впечатлений оказывают разрушительное влияние на мозг и приводит к ранней деменции. Наш мозг развивается тогда, когда человек изучает новое. И однотипная интеллектуальная деятельность, не очень сильно помогает улучшить способности мозга. Важно постоянно обучаться новым навыкам, больше путешествовать, пробовать непривычные блюда, учить языки и общаться с разными людьми. Отсутствие ярких впечатлений может привести к унынию, апатии, выработке кортизола и раздражительности. Все это негативно отражается на коре головного мозга.Выход из зоны комфорта это ключ к личностному росту и развитию. Когда мы остаёмся в своей привычной зоне комфорта, мы не испытываем новых ситуаций и не сталкиваемся с вызовами, которые заставляют нас расти и меняться. Шагая за пределы зоны комфорта, мы расширяем свои возможности, приобретаем новый опыт и учимся ...