Психологическая работа с тревогой. Где начало?

О тревожности довольно много говорят в настоящее время. И я тоже затрону данную тему.На мой взгляд тревожность - это качество человека, которому он органически соответствует, если она в нём проявляется периодически. Тогда она вплетена в его проявленную сущность на уровне бессознательного. На уровне сил, которые уже приобрели достаточную силу, чтобы управлять человеком. И когда он чувствует, что не владеет достаточной осознанностью или волей, чтобы выйти из тревожного состояния или имеет способность не входить в момент начала погружения в него. Для того, чтобы научиться управлять собой (аналогия с управлением кораблём или машиной или ещё какой-либо механизмом) нужно приобрести знания, умения и навыки (как в школе или вузе мы приобретаем компетенции).1. Для того, чтобы приобрести знания нужно себя познавать. Необходимо, конечно если мы хотим управлять своей тревожностью (или лучше сказать своей психикой, которая направлена на движение к состоянию тревожности как к пункту назначения), изучать ...