Повысить самооценку

Частый запрос от клиентов - стремление повысить самооценку . Хотя в норме, самооценка не должна быть ни завышенная, ни заниженная, а адекватная. Причина заниженной (как кажется клиенту) самооценки в его завышенных ожиданиях. У многих людей есть в голове идеальное представление о том, как должна выглядеть их жизнь. Которое может сильно отличается от их реальной жизни. Например: Учить три языка, работать и находить время на качественный отдых;Сделать дорогой ремонт в квартире;Чувствовать себя всегда уверено;Иметь классного партнера;Иметь внешность модели. И кажется, что хотеть меньшего - значит иметь низкую самооценку: я что, не имею права желать для себя лучшего? Но проблема в том, что такой человек не просто желает лучшего, принимая свой реальный уровень, а присваивает желаемое, идентифицируется с ним. И когда сталкивается со своими ограничениями, недостатками, отсутствием того, что должно быть у нормального человека ( по его мнению), испытывает стресс и ненависть к себе, своей жизни. ...