Зависимость от еды или плохие привычки: как отличить одно от другого?

В современном мире многие люди сталкиваются с проблемами, связанными с питанием. Неконтролируемое переедание и нездоровые пищевые привычки могут серьезно влиять на здоровье человека. Однако важно понимать разницу между зависимостью от еды и просто плохими пищевыми привычками, чтобы найти подходящее решение проблемы и вернуть баланс в питании.Зависимость от еды это психологическое состояние, при котором человек испытывает неопределенное влечение к определенным продуктам или к еде в целом. Подобно зависимости от алкоголя или наркотиков, зависимость от еды может вызывать негативные последствия для здоровья.Люди, страдающие от зависимости от еды, часто могут обнаружить у себя следующие признаки:- Чрезмерное употребление пищи даже при отсутствии голода. - Невозможность контролировать количество съеденного. - Чувство вины или стыда после еды. - Постоянное обращение к еде для утешения от стресса. - Изменения настроения, связанные с приемом пищи.Нездоровые пищевые привычки, в свою очередь, связаны ...