Тревога о климате

Климатические изменения на планете Земля вызывают большие дискуссии и беспокоят все больше людей в мире. Появляется особый вид беспокойства - о негативных последствиях изменения климата. Сюда же можно отнести и тревогу, связанную со стихийными бедствиями, деятельностью человека, приводящей к катастрофам. Страхи связаны помимо просто выживания с тем, где человек будет жить, чем питаться, с распространением болезней, уменьшением источников питьевой воды и так далее. Возникает переживание о будущем, уменьшается концентрация, нет возможности полноценно наслаждаться жизнью.Тревога - это эмоциональный ответ на потенциальную проблему, она подсказывает, что что-то не в порядке и надо исправить это. С другой стороны, иногда тревога приобретает неконтролируемый характер и начинает быть нефункциональной.Что делать, если у вас есть тревога о климате?На уровне индивидуальной работы психологи могут предложить клиенту стандартную работу с переработкой негативных мыслей, тренировку осознанности, навыков ...