Юнг vs КПТ: негативные убеждения

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) фокусируется на изменении конкретных мыслей и поведения через рациональный анализ и практические упражнения, и считается эталоном в работе с негативными убеждениями. Однако, несмотря на эффективность метода, он подходит не всем, и другие подходы могут быть более эффективными во многих случаях.В этой статье рассмотрим, как Юнгианский анализ работает с негативными установками через бессознательное, работая с архетипами, символами и мифами для интеграции различных аспектов личности.Представьте, что Ваш внутренний мир это целая Вселенная, полная архетипов, символов и мифов. Ваша задача стать исследователем этой Вселенной, найти сокровища и у Вас есть полное право полностью присвоить их себе!Рассмотрим несколько популярных негативных убеждений.От Я недостаточно хорош к Я уникален и ценен Если бы я получала по доллару каждый раз, когда сомневалась в себе, я бы уже купила себе остров для медитаций! В работе с этим убеждением Юнгианский анализ предлагает исследовать ...