Тревога в отношениях

Тревога страх лишиться чего-то важного, например, что тебя не примут, отвергнут.Идея, что на той стороне все враги, а на этой стороне я, вся в белом, приводит к психической несостоятельности и неподвижности.В этом случае, я обеспечиваю свою безопасность за счёт отказа от неопределённости, а значит и от креативности, которые позволяют видеть вокруг какие-то разнообразные вещи.Тогда терапия про то, чтобы увидеть какие-то другие оттенки в людях и ситуациях.Вы знаете, что с тревогой происходят удивительные вещи, когда её осознаёшь. Причём осознать тревогу внутри себя маловато. Её надо осознавать в общении, в диалоге. И можно прямо так и произнести вслух что-то мне сейчас тревожно Или сказать, если есть раздражение: сейчас я буду сначала говорить с раздражением. Это процесс творческого приспособления, это проживание своих чувств без преждевременного отказа от них.Мы всегда в нашей жизни будем попадать в ситуации тревоги, неопределённости и т. д., но у нас всегда есть ресурс справиться, если ...