Софрология: Осознание себя "здесь и сейчас"

Софрология - это учение о самопознании и саморегуляции, возникшее на стыке идей Востока и Запада.Софрология стремится к гармонии всех частей человеческой личности.А путь к гармонии - через познание самого себя для взятия своих мыслей под свой контроль, а также через освоение медитативных практик, позволяющих достичь мышечного расслабления и свободного обращения жизненной энергии.Почему в познании себя так важен принцип здесь и сейчас ?Сознательное существо нуждается в том, что правильно обращаться со своим сознанием.Подлинная свобода действий возможна лишь в условиях информированности с чем мы имеем дело?Если наше сознание спит, будучи наполнено мифами, принесенными из детства, мы не можем идти по жизни с открытыми глазами. Возможность нашего влияния на реальность внутреннюю и внешнюю крайне ограничена, а действия ошибочны.Обращая внимание на свои привычки, свой образ мыслей, речи и действий, мы обнаруживаем важные закономерности своего развития, и получаем шанс менять себя по плану, наиболее ...