Когнитивный диссонанс

Наверняка вы испытывали это чувство: хочется сделать одно, а приходится делать другое. Или вы знаете, что что-то делать неправильно , но делаете это.Это и есть когнитивный диссонанс - состояние психического напряжения, возникающее, когда у человека есть два противоречащих друг другу убеждения/когда его убеждения не совпадают с его действиями.Теория когнитивного диссонанса была предложена американским психологом Леоном Фестингером в 1957 году.Когнитивный диссонанс может оказать влияние на принятие решений, поскольку люди могут искать информацию или делать выборы таким образом, чтобы снизить конфликт между своими убеждениями и действиями.Когда возникает ощущение когнитивного диссонанса, человек стремится прийти к когнитивной последовательности: когда из убеждения следует соответствующее убеждению поведение.Скорее всего, если вы это читаете, значит вы человек, а значит хотите, чтобы противоречий между мыслями и поведением не было.Итак,ЧТО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ СНИЗИТЬ ОЩУЩЕНИЕ НАПРЯЖЕНИЯ ПРИ КОГНИТИВНОМ ...