Тревога - пандемия XXI века

Тревога это естественная часть человеческой жизни.В некотором смысле быть человеком это беспокоиться о том, что произойдет и о том, чего не произойдет.У тревоги в общем-то, очень важная роль в нашей жизни: она помогает нам ориентироваться в отношении опасности и мобилизует нас на действия, то есть ключевая роль тревоги это обеспечение выживания.Огромное количество людей (более 30-40% населения Земли), так или иначе, затронуты проблемой тревоги.Между появлением первых симптомов тревожного расстройства, и обращением за профессиональной поддержкой проходят годы, годы жизни, полные тяжелых переживаний и часто стыда за собственное состояние, сомнения в своей адекватности, то есть вообще серьезные, тяжелые вещи.В психологии, как правило, тревогу и страх различают как два разных состояния. Под тревогой обычно понимается сильное возбуждение, которое нас охватывает и у которого нет своего четкого предмета, то есть это такое расплывчатое, неясное беспокойство: что-то плохое может случиться, я на ...