Социальная тревожность и личные отношения: как сохранить баланс

Так получается, что социальная тревожность или социофобия это реалии нашего времени и она все больше и больше распространяется среди нас людей. Такое состояние характеризуется чрезмерным беспокойством и неуверенностью в ситуациях общения с другими хомосапиенсами. В итоге то кто имеет это, испытывают сильный страх быть осуждаемыми и отвергнутыми, что не идет на пользу в развитии здоровых отношений. Если еще на работе как то можно перебороть себя и замотивировать на сражение с тревогой, то в сфере романтических отношений из-за такой тревожности ничего хорошего может не получится. Поэтому частая ситуация, что сложно поддерживать баланс между присутствием социальной тревожности и построением личных отношений.Чтобы хоть как уменьшить тревогу в домашних условия надо себя убедить в том, что эмоции в виде страхов и тревоги часто искажают реальность. То есть человек волнуется уже заранее уже так сильно, что видит общение с другим как опасность или проблему. Как говорят наши древние предки у страха ...