Ты у меня поверишь в себя!

Вы когда-нибудь чувствовали неуверенность в себе и своих способностях? Вы в этом не одиноки. Многие люди борются с неуверенностью в себе каждый день. Кто-то может справиться сам, найти поддержку и опору в себе и близких его людях. Но для большинства этот процесс превращается в борьбу с ветряными мельницами и этот внутренний конфликт растягивается на годы, мешает полноценно жить.Давайте разбираться, что именно вызывает это чувство неуверенности в себе?Есть несколько основных механизмов, которые, запускают эти процессы в нашей психике.Во - первых, наши мысли и убеждения играют решающую роль. Негативный разговор с самим собой и нереалистичные ожидания могут привести к ощущению неадекватности. Во - вторых, внешние факторы, такие как критика или отсутствие поддержки, также могут способствовать возникновению чувства незащищенности.Следующий механизм социальное сравнение. Мы часто сравниваем себя с другими и чувствуем себя неполноценными , когда не соответствуем им. Не даром в еще в Библии написано ...