Усталость и апатия: Что делать, когда нет сил и желания что-то менять в жизни

Если вам трудно себя собрать и начать что-то делать из-за постоянной лени и отсутствия мотивации, не отчаивайтесь - это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди.Я тоже время от времени испытываю это состояние и хорошо понимаю, как это угнетает. Но знайте, что с ним можно справиться!И сегодня я хочу поделиться с несколькими простыми способами, которые помогут преодолеть апатию и усталость.????Найдите источник вдохновения.Вспомните, что вас когда-то увлекало, радовало или просто успокаивало. Попробуйте возобновить эти занятия, даже если вначале Вы не почувствуете к ним интереса.Пусть это будут какие-то простые дела, не требующие от вас больших усилий. Возможно это короткая прогулка по лесу, или расслабляющая ванна в конце дня, или ароматный свежезаваренный чай Одно ежедневное маленькое удовольствие, каждый день что-то новое - это поможет постепенно восстановить мотивацию.????Начните с малого.Иногда мотивация исчезает из-за того, что мы ставим перед собой слишком ...