Как экологично выражать свои эмоции и чувства?

Экологичное выражение эмоций это способ проживания своих чувств, который не наносит вреда окружающей среде и другим людям, который может помочь вам лучше понять себя и других, а также улучшить качество вашей жизни.Первичные рекомендации: Будьте осознанными. Прежде чем выразить свои чувства, подумайте о том, как ваше выражение может повлиять на других людей и окружающую среду. Учитывайте контекст, где и когда вы выражаете свои чувства. Например, не стоит выражать свои негативные эмоции на работе в присутствии коллег.Используйте язык, который понятен другим. Избегайте использования жаргона и сленга, которые могут быть непонятны для других людей. Будьте конкретными, не используйте обобщения или абстрактные фразы.Как выражать свои положительные / приятные чувства (им тоже нужен выход..)1. Идеальный способ сделать это через - танец! Зажигайте под любимую музыку, выражайте свои эмоции через движения тела и почувствуйте, как освобождается ...