Эмоции: что это такое и зачем они нужны?

Бывают такие ситуации, когда человек не понимает, какую эмоцию он испытывает в настоящий момент, соответственно, отсюда и непонимание, как с ней работать. Также частая ситуация, когда человек (клиент) говорит о том, что не хотел бы испытывать определённую эмоцию или же о том, что не хотел бы ничего чувствовать вообще. Однако, игнорирование эмоций = игнорирование действительности. Эмоции неотъемлемая часть нашей жизни, так как они влияют на все её сферы. Эмоции не могут быть плохие или хорошие. Важно понимать, что злиться и испытывать грусть также нормально, как и радоваться. Эмоции наоборот выполняют функцию помощника в понимании себя, своих желаний и мотивов, в адаптации к внешнему миру и ситуациям. Рассмотрим несколько негативных эмоций, которые на самом деле являются помощниками человека:- одна из сильнейших эмоций эмоция страха. Однако, страх возникает не просто так, внутренний голос предупреждает человека о том, что может произойти что-то неприятное и нужно срочно решить эту ситуацию. ...