Руминация

Руминация это процесс связанный с навязчивыми и негативными мыслями, которые снова и снова возникают в голове, что провоцирует зацикливание и может привести к негативным последствиям для психологического здоровья. Иногда она может указывать на тревожность, депрессию и стресс. Руминация вызывает у человека сомнения в уже свершившемся или наоборот в том, что может произойти в будущем.Например, после отношений произошло расставание и инициатором был один из партнеров. После этого, тот с кем расстались, начинает накручивать себя, что он виноват в том, что отношения закончились, считая что нужно было вести себя в отношениях по другому и в момент расставания поступить как-то иначе, сказать что-то другое и т.д. Это и есть руминация, которая не дает пережить расставание и двигаться дальше. Причем с руминацией в этой ситуацией может столкнуться и тот кто инициатор расставания.Другой пример, когда человек собирается сходить к врачу и проверить свое здоровье. До тех пор, пока он не пройдет все этапы ...