10 неочевидных признаков того, что вам нужна психотерапия

Существует много заблуждений о психотерапии, но, возможно, одно из самых опасных - это мнение о том, что должно произойти что-то очень серьезное, чтобы попасть на консультацию психолога. Мысль, которую мне важно донести до вас этой статьей: пожалуйста не откладывайте на потом поход к психологу, если в жизни есть проблемы, с которыми вам сложно справиться Хотя психотерапия безусловно нужна в кризисной ситуации, но чем раньше вы обратитесь за нужной помощью, тем быстрее сможете решить проблему. Делать вид, что все в порядке, никому не поможет. Потому что чем больше мы загоняем болезненные эмоции вглубь, тем сложнее будет с ними разобраться. Вместо этого попробуйте посмотреть на психотерапию как проверку эмоционального и психического здоровья, как проверку автомобиля перед поездкой на длинные дистанции.Ниже приведены признаки, на которые следует обратить внимание, чтобы знать, что сейчас самое время обратиться за поддержкой:1. Чувство хронической усталости В нашей ментальности принято подавлять ...