Автобиография - история вашего жизненного пути..

Лучшее упражнение для самостоятельной работы, приносящее максимально полезный результат - это качественно написанная автобиография - книга об истории вашей жизни. Процесс невероятно сложный, требующий много ресурсов и временных затрат.. но - какой увлекательный и познавательный.С позиции наблюдателя - увидеть весь свой путь, столкнуться с осознаниями, пройти через сопротивление, обнаружить причины формирования разных ситуаций / отношений в своей жизни.. выявить свои защитные механизмы, определить возможности и ограничения..Подготовительный этап:1. проведите время с родителями, чтобы прояснить Вашу историю появления.. как познакомились родители, как складывались их отношения, какие были реакции на новость о вашем появлении, что происходило в окружающем мире родителей (политическая обстановка, отношения с их родителями, работа, друзья и т.д.).2. сделайте хронологию событий своей жизни, расписав по датам все, что только вспомните. Это потом будет хороший наглядный инструмент для анализа повторяющихся ...