Токсичный стыд: что это такое и как формируется

Токсичный стыд весьма коварная вещь: часто он маскируется под внутренние догмы, навязанные извне ценности, долженствования, установки, и люди часто используют это, что бы манипулировать друг другом ради какой то собственной выгоды. Однако, если не научиться распознавать токсичный стыд и пресекать его, то появится риск проваливаться в него на постоянной основе, загоняя тем самым себя в депрессию или невроз. Давайте разбираться что вообще такое токсичный стыд, чем он отличается от обычного, как проявляется и что с ним можно сделать: Итак, у нас есть чувство здорового стыда это когда мы совершили какой то не очень хороший поступок, и чувствуем себя из за него виноватыми. А есть токсичный стыд, когда мы не сделали ничего, что считали бы плохим, но все равно почему то чувствуем себя отвратительно и виновато. И если токсичный стыд успешно интегрировался и смог стать частью личности, то это значительно снижает качество жизни человека он будет чувствовать стыд и вину буквально за все за плохое ...