"Урок 1"

????????✨Всем привет! Как ваши дела? Как настроение сегодня? Прежде чем перейти непосредственно к трансформации наших, годами наработанных, привычек мыслить и действовать определённым дезадаптивным образом, я должна кое-что добавить к сказанному ранее. ❗️симптомы похожие на проявление депрессии могут быть вызваны дефицитом некоторых витаминов и микроэлементов, нарушением функций щитовидной железы, гормональных сбоев, а также некоторых заболеваний (сахарный диабет, неврогические расстройства и тд.)! ➡️ что-бы работа над повышением осознанного подхода, рефлексии, выработки новых привычек не была напрасной, а физическое здоровье не ухудшалось, ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДАСЬЁН проверить организм на вышеуказанные дефициты и исключить наличие заболеваний????Мы все бежим ежедневно куда-то и темп жизни не оставляет шансов на отслеживание автоматических мыслей, чувств и эмоций, на их принятие, проживание и вообще возможность отреагировать их в моменте. Однако ...