Никогда не был на групповой психотерапии. Что это?

У меня часто спрашивают, похожа ли встреча группы на встречу анонимных алкоголиков, как показывают в кино? Отвечаю, нет, не похожа. Потому что это другая группа)). У алкоголиков есть свой формат проведения встреч, строгий и четко структурированный, направленный на борьбу с зависимостью. А тут про психотерапевтические встречи, которые больше похожи на свободное общение на разные темы, с групповыми обсуждениями, с откликами друг другу. На такие встречи приходят психически здоровые люди, которые имеют какие-то психологические трудности. Поведенческие, эмоциональные, навыковые. Я никого не принуждаю говорить. Если вы стесняетесь или не готовы что-то сказать, то всегда можно промолчать или отказаться. Обязанности приносить запрос, предъявлять его и обязательно раскапывать проблему нет. Только при желании самого участника. Многим важно просто побыть среди людей, послушать, последить за своей реакцией, прожить стеснение, побыть в безопасном пространстве - эти потребности тоже важные, я их как ...