Как отпустить прошлое и двигаться дальше?

Многие мои клиенты сталкиваются с ситуациями, когда заканчивается определенный жизненный этап: завершаются отношения с партнером или приходит понимание того, что отношения приносят только страдания, происходит разрыв с друзьями, заканчивается рабочий проект , вырастают дети и др. Однако эмоционально они продолжают вновь и вновь мысленно возвращаться в эти фактически уже завершенные отношения, испытывая при этом страдания от недоступности объекта привязанности или невозможности изменить его поведение. Человек застревает в этом состоянии даже если фактическое общение давно завершено, не давая себе пространство для чего-то нового в жизни.Такие состояния называют эмоциональной зависимостью. Это может быть любовная зависимость от партнера, зависимость на основе чувства долга, обиды, зависти или ненависти (эти чувства не находят разрешения и связь с объектом не прекращается), на основе собственной беспомощности, зависимость от прошлого или мечтаний о будущем.В эмоционально-образной терапии (ЭОТ) ...