Гиперконтролёры разных мастей и окрасок: какой из них ваш? (часть 1)

В схема-терапии исследованию контроля отводится много места. Чем больше тревоги тем больше контроля, тем крепче закручены гайки и тем сильнее напряжение. От гиперконтроля могут страдать ваши отношения с окружающими, а также ваши отношения с самим собой в частности, с вашим телом. Давайте посмотрим на условных примерах, какие виды контролирющих копингов (моделей поведения) бывают у человека.Перфекционист гиперконтролёр.Аня, 36 лет. Образ моего обычного дня? Это банка с огурцами, ну знаете, такая плотно набитая, из которой потом трудно вытащить хоть один. И там есть укропчик и чеснок, и все такое. Идеально сбалансированная банка, ничего лишнего. Утром у меня пробежка, на завтрак зеленый смузи, после обеда я усаживаю себя на 10 минут в медитацию, вечером занятия по йоге, чтение полезной литературы. Мне нравится моя жизнь, но иногда мне вдруг бывает очень одиноко. И если что-то идет не по плану, то я сильно расстраиваюсь, что день прошел не так продуктивно, как мне бы хотелось . Аня старается ...