Работа со сновидениями в Гештальт-терапии

Сновиде́ние это субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных, вкусовых, обонятельных), возникающих в сознании у спящего человека. Сновидения происходят, в основном, в фазе быстрого сна, когда активность мозга высока и напоминает бодрствование.Из-за чередования стадий сна мы не можем спать одинаково глубоко всю ночь. В результате нас могут разбудить внешние раздражители, например звуки. По мнению некоторых исследователей, именно здесь на помощь приходят сновидения. Они заботятся о том, чтобы мы могли справиться с этими внешними раздражителями, снова погрузиться в глубокий сон и, насладиться непрерывным ночным сном.Сновидения помогают обрабатывать информацию, которая поступает в течение дня. В течение дня мы переживаем множество событий и мыслей, которые заполняют наш разум информацией. Сновидения помогают упорядочить этот хаос и обновить наш разум. Они могут привести к неожиданным решениям проблем, над которыми мы долго размышляли, а также стимулировать творческий ...