Человек думает все время. Как перестать думать постоянно негативно.

Человек думает все время, по крайней мере, пока бодрствует. Ежедневно и ежесекундно каждый человек думает о разных вещах, людях и событиях. В буквальном смысле он является заложником своих мыслей. И ладно, если эти мысли позитивные, но в большинстве случаев они носят очень негативный характер. Освободится от мыслей довольно сложная задача. И ее решение начинается с осознанного отношения к своим мыслям.Для этого можно использовать специальные вопросы:Чем наполнен мой ум?О чем я думаю?О чем я думаю больше всего?О чем я думаю в данный момент?Чем чаще вы будете задавать себе эти вопросы, тем меньше мыслей будут ускользать в слепые зоны. А значит, вы сможете проводить с ними профилактические работы.Как перестать постоянно думать и избавиться от негативных мыслей.Человек часто погружается в стремительный и бесконечный поток мыслей, особенно негативных. А бывают и такие случаи, когда человек и не выплывает из этого потока, находясь в нем постоянно. Это может вызывать стресс, беспокойство и тревожность. ...