Ладони Бога-медитативная практика для расслабления и глубокого сна

В моей жизни был период, когда я долго не могла уснуть, было очень тоскливо, одиноко и даже как-то не уютно. Думала о том, что со мной происходит, чтобы мне сейчас хотелось, и чтобы могло помочь? Через некоторое время мне удалось найти решение, которым хочу теперь поделиться с вами!Я представила, что моя постель, это большие, теплые и любящие ладони Бога.Что я лежу у него на руках, а он с огромной и бережной заботой держит меня, убаюкивает и греет. Пришло ощущение глубокого спокойствия, безопасности и расслабленности. В какой-то момент я стала медленно раскачиваться из стороны в сторону (словно младенец в колыбели) и эти покачивания принесли мне еще больше успокоения. Я чувствовала себя под защитой.Пришло чувство невероятного доверия. Со мной все хорошо и все в порядке. Дальше меня ждал глубокий и приятный сон до самого утра. В последующем я раз за разом возвращалась к этой медитативной практике перед сном (или в других ситуациях, когда нужно было успокоиться), а также рекомендовала ее ...