Миф «Стресс — это вредно»

Дорогие читатели! В серии заметок Мифы психологии знакомлю вас с проектом Календарь 2024 Мифы психологии , автором и создателем которого являюсь. Календарь создан с целью развенчания самых распространенных психологических мифов. Развенчание каждого мифа метафорически олицетворяют клиенты и психологи моего центра Мой психолог в Омске .Миф Стресс это вредно представляет дизайнер, клиент центра Мой психолог в Омске Алёна ЕремееваНа самом деле стресс нормальная, правильная реакция организма на угрозу. Это естественный механизм защиты, который помогает человеку выжить в условиях опасности. Стрессовая реакция сопровождается в организме резкими изменениями активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы и усиливается выделение в кровь адреналина и норадреналина. Это обеспечивает быструю мобилизацию энергетических ресурсов организма, а далее запускается деятельность гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы. Субъективно мы ощущаем это как учащённое сердцебиение и дыхание, усиленное ...