Как выбрать правильные моменты для работы над самооценкой

Приветствую всех, кто стремится улучшить свою самооценку, но не хочет погрязнуть в затяжной борьбе с самим собой!Когда речь заходит о самооценке, многие из нас чувствуют необходимость постоянно работать над собой, повышать свою самооценку и часто терпят неудачу, а иногда даже попадают в выгорание. Но, что если я скажу вам, что нет необходимости фокусироваться на этом вопросе постоянно?Давайте разберемся, как правильно выбирать моменты для укрепления своей самооценки и делать это эффективно.Чтобы поднять свою самооценку, важно научиться ценить себя и свои действия в определенные моменты жизни. Это означает, что не нужно постоянно заниматься самооценкой, а важно сфокусироваться на действительно ключевых моментах.Подумайте о самооценке как о приёме лекарств: некоторые таблетки принимаем утром, другие в течение дня, третьи перед сном. Давайте определим эти ключевые моменты заботы о своей самооценке:1. Ваша самооценка может быть неустойчивой, когда вы планируете свой день. В этот момент могут ...