Психология мотивации: как добиваться поставленных целей

Задача поставлена, цель намечена, и только кажется, что путь к ее осуществлению заманчив и далек.Мотивация это ключ к достижению поставленных целей. Однако, часто встречается ситуация, когда первоначальный порыв угасает, и наступает дни и недели прокрастинации.Как же побудить себя двигаться вперед, несмотря на трудности и препятствия на пути?Основой эффективной мотивации является ясное представление о своих целях. Исследования показывают, что люди, успешно добивающиеся результатов, обладают четкой и конкретной целью. При этом важно разбить ее на более мелкие подцели, которые будут давать ощутимый результат и мотивацию для движения вперед.Для поддержания мотивации важно постоянно напоминать себе о своих целях. Это может быть визуализация окончательного результата, создание досок мечтаний или планирование поэтапного пути к цели. Важно также помнить, что в процессе движения к цели возможны трудности и неудачи, но важно не сдаваться и находить источники вдохновения для продолжения своего пути.Также ...