Тревога. Избежать нельзя принять

Как и все эмоции, тревога имеет большое значение для человека. Она позволила человеку научиться предсказывать и избегать возможную опасность, и тем самым, выживать. Именно для этого эволюция сделала нас такими тревожными (см. статью Зачем эволюция сделала нас такими тревожными?).Почему же тогда большинство клиентов приходят с запросом Хочу избавиться от тревоги , а в МКБ11 выделен целый раздел Расстройства, связанные с тревогой и страхом ?Рассмотрим роль тревоги на примере таких расстройств как Социальная фобия, Обсессивно-компульсивное расстройство и Агорафобия.Для людей, страдающих социофобией, социальные ситуации становятся источником сильнейшей тревоги. Два человека могут испытывать одинаковый уровень тревоги перед выступлением на публике. При этом человек с социальной фобией будет реагировать, избегая выступления и ощущая панический страх, а человек без социальной фобии - принимая вызов, подготавливаясь к выступлению и переживая тревогу, но не позволяя ей контролировать свое поведение. ...