Упражнение на принятие своего тела

В современном нарциссическом мире стало обыденным для многих стыдиться своего тела.Как будто тело должно входить в какие-то рамки и стандарты, а всё, что за ними - фу, надо скрыть, исправить, подкачать, подтянуть, залить филлеры, поставить виниры и т.п.В моей практике нередки случаи, когда девушки считали, что не имеют права выходить на пляж в купальнике, если их тело недостаточно подготовленно, не имеют права вступать в отношения, не имеют права есть при всех нездоровую/неправильную еду, ходить в спортзал, на массаж. Никто не должен знать их постыдный секрет.Знакомы для вас такие чувства?Но за стремлением к стандарту, во-первых, мы теряем свою неповторимую индивидуальность, личную харизму и целостность, а во-вторых, сильно теряем в качестве жизни. Ведь несмотря на боль и стыд, жизнедеятельность тела приносит нам величайшие удовольствия и наслаждения: еда, питье, танцы, занятия любовью, душ, массаж, ощущение морского бриза на коже, звуки музыки, мурашки от приконсновений близкого.Время ...