Как перестать прокрастинировать: разобраться в причинах

В связи с изменением графика жизни и работы я столкнулась с проблемой выработки нового режима и стиля планирования, что для меня не было характерно раньше. Кроме удивления по поводу того, что я теперь периодически прокрастинирую, я испытываю большое желание справиться с этим. А потому важно разобраться в причинах происходящего.Суть проблемы. Прокрастинация - откладывание дел на потом. Например, есть у вас план на день или перечень дел, которые хорошо было бы переделать, а вы, вместо того, чтобы ему следовать, занимаетесь чем-то совершенно другим и никак не можете приступить к намеченному. И первое, что важно понять, является ли это для вас проблемой? Посмотрите на рисунок. Характерны ли для вас подобные цикличные переживания?Если вы понимаете, что теряете время вместо того, чтобы достигать и свершать. Хотите перестать откладывать решения и дела. Думаете о том, как перестать прокрастинировать. - Разберитесь в причинах. А чтоб наверняка - давайте вместе.Причины прокрастинации. Самоанализ ...