Расставание дается нелегко: этапы горя после разрыва отношений

Все кончено. Отношения закончились, вы больше не вместе. Вы уже некоторое время слоняетесь по дому, ныряете в баночки с мороженым и спрашиваете себя, кто вы теперь, когда вы компания в одном лице . Даже если расставание было сложным, в какой-то момент у вас остались счастливые воспоминания, и какое-то время ваши отношения частично формировали вашу личность.Почему же расставание дается так тяжело? По сути, вы проходите через процесс горевания, оплакивая потерю отношений, рутины и даже идентичности. Все это важные и осмысленные моменты жизни.Этапы горя после расставанияПри понимании горя в отношениях полезно обратиться к работам американского психиатра Элизабет Кюблер-Росс, чья работа с неизлечимо больными людьми привела к тому, что она разработала 5 стадий переживания горя. Эти этапы имеют универсальное применение к другим моментам утраты в нашей жизни, включая потерю близких, потерю работы, получение серьезного медицинского диагноза, потерю беременности, миграцию или даже изменения, вызванные ...