Не могу никому отказать: как созависимость приводит к выгоранию в отношениях

Не могу никому отказать! Чувствую себя виноватой, считаю, что именно я должна помочь. Разве мне сложно? Но потом остаюсь без сил и уже ничего не хочется... Подобные слова часто слышу от тех моих клиенток, кто страдает от созависимости и синдрома спасательницы . Обсудим в статье проявления такого поведения и как это в итоге приводит к выгоранию в отношениях.изображение создано с помощью нейросети КандинскийНа мой взгляд, основная причина выгорания как в отношениях, так и в других сферах жизни - это непонимание своих собственных возможностей и ограничений. Когда человек знает, где проходят его собственные границы возможностей и умеет их обозначать, то он способен адекватно оценить свое состояние, понимает, когда его силы уже на исходе, а значит, нужно дать себе отдых. И отказывать тем, кто обращается к нему с просьбой.Но если речь о созависимых отношениях, о желании помочь кому-то ценой собственных сил, то есть, таких, где личные границы постоянно нарушаются или вовсе отсутствуют, то здесь ...