Как перестать переживать о чужом мнении

Бывает ли у Вас так, что событие уже произошло, все разошлись и занимаются своими делами, а Вы долго переживаете о том, что сделали и или не сделали или могли бы сделать по-другому, правильно ли Вы сказали, правильно ли Вас поняли?Нам иногда кажется, что мы и наше поведение очень важны окружающим и непременно мы должны все делать хорошо и правильно, при этом остаемся в давно прошедших ситуациях и застреваем в своих ошибках .Переживая о чужом мнении, мы часто доказываем окружающим ценность правды, честности, хорошести , критикуя и оценивая при этом других людей, их поведение, действия или бездействия.Критика в адрес других людей тоже может указывать на эту же проблему важность мнения других людей о вас. Это как будто мы говорим вот я бы так никогда не сделал(сделала), потому что я не такой, я хороший . На самом деле в любой критике есть наша собственная теневая сторона, ведь там наша эмоция (и достаточно сильная) - нас это возмущает. Критикуя других, попробуйте спросить себя как это про ...