Причины усталости

Хочу дальше раскрывать тему усталости и сегодня поговорим о причинах усталости.В прошлой статье я раскрыла тему видов усталостиУсталость может быть очень выматывающей. Она похожа на воздушный шарик, из которого выкачали весь воздух. И у этого шарика получается только висеть на ниточке и лететь туда, куда его потянут... Организм нам сигнализирует, поэтому с усталостью можно бороться. Но нужно сначала определить - какая причина усталости.1. Очень большие нагрузки - частая причина усталости. Женщины, они часто себя чувствуют как суперчеловек : всё успею, поработать, приготовить покушать, поучиться, с детьми позаниматься, погулять и тд. Составим себе огромный список дел и пытаемся ему следовать. А если не успели хоть один пункт, начинаем себя перед сном ругать: Ну как так! Ведь был список! Почему всё не успела?? А ведь мы все разные: кто-то успевает больше, кто-то меньше; кто-то, например, знает 10 иностранных языков, а кто-то только один; кто-то бегает, марафоны, а кто-то только ходит-гуляет. ...