Тревога - не приговор! Как совладать с тревожными мыслями

Ипохондрия не бывает у абсолютного здорового с точки зрения психологии человека. Нет, нет, я не говорю, что кто-то болен, но почти однозначно такой человек будет тревожным в первую очередь и во вторую - будет ипохондриком. То есть он будет не просто переживать за своё здоровье и как бы случайно не подхватить рак, но также время от времени нет-нет да подумает, а вдруг дверь не закрыл, а вдруг телефон потерял, а вдруг мама покупку новой кофточки не одобрит или же вообще попросит квартиру на неё переписать. Это тот, кто заботится о том, чтобы произвести хорошее впечатление (при этом в ряде случаев испытывая большое внутреннее напряжение), а то мало ли что. Тревожного человека потревожить может всё, что угодно: даже в самой гармоничной ситуации он может насторожиться от того, что всё подозрительно хорошо и его мозг примется лихорадочно выискивать объект тревоги.Тревожному человеку неспокойно просто сидеть. В ряде случаев всё время надо что-то делать, а лучше что-нибудь делать полезное. А ещё ...