Как справиться с завистью?

Зависть может быть как стимулом для развития и достижения целей, так и причиной депрессии, агрессии и конфликтов. Что же это за чувство с точки зрения психологии? Как оно проявляется, почему возникает, чем опасно и как с ним бороться?М. Кляйн определяет зависть как негативный аффект, вызванный тем, что кто-то другой обладает и наслаждается привлекательным и полезным свойством или объектом; зависть часто сопровождается стремлением отнять это или испортить.Зависть возникает там, где этого у меня нет, а я это хочу, но не признаю . Отрицаю это, вытесняю, обесцениваю. А внутренний ребенок хочет. Это обычное человеческое чувство, которое возникает у каждого из нас. Но не каждый его признает и замечает. Если родители не поддерживали ребенка в его начинаниях, то у ребенка нет внутренней позитивной оценки своих усилий. И когда он видит результат у другого человека, он думает, что это чудо. Что тот человек хороший, а я плохой, поэтому у него это есть, а у меня этого нет. Не видит усилия другого ...