Можно ли стать счастливым без помощи психотерапевта? Возможна ли самотерапия?

Может ли человек освободиться от психологических проблем (того, что в общественном сознании называется комплексы ) самостоятельно? Или же, для того, чтобы освободиться от комплексов обязательно требуется кропотливая многолетняя работа с психологом, психотерапевтом (далее в тексте эти слова используются как синонимы)? А вообще возможен ли личностный рост, настоящее развитие человека без психотерапии?Казалось бы, ответ очевиден, ведь огромное количество людей на свете обходятся без общения с психотерапевтами. Более того, психотерапия явление достаточно новое, которое появилось в западной культуре чуть больше ста лет назад. Т.е. миллионы поколений людей жили и умирали без психотерапии. Хотя, конечно, в те далекие времена к услугам страждущих были шаманы, гуру и священники.Но ведь, прожить жизнь без услуг психотерапевта, еще не значит прожить ее счастливо. И, наверное, самые мучительные страдания мы испытываем в отношениях с окружающими людьми. Так ничем не оправданная жестокость родителей ...