Выход из жертвы. Признание своих чувств.

В нашей жизни мы все время сталкиваемся с различными эмоциями - от радости и восторга до гнева и страха. Однако, когда человек находится в роли жертвы, он склонен подавлять свои негативные эмоции, боясь их выразить или даже признать перед собой. Но именно признание этих эмоций является первым шагом к выходу из позиции жертвы и к началу процесса исцеления. Гнев, обида, страх, тревога, разочарование, чувство вины и стыда, беспомощность, безысходность, одиночество - вот то, что создает некий эмоциональный клубок у человека, находящегося в жертвенной роли. Эти чувства переплетены между собой бывает настолько сильно, что сложно отделить одно от другого. Часто бывают сложности с тем, чтобы назвать свои чувства по именам , говорить о них. Причины могут быть разными - неумение идентифицировать свои чувства, запрет выражать эмоции, отсутствие контакта с собой. Человек находится как будто в своем замороженном мире, где все покрыто льдом. Такая замороженность может быть видна даже внешне - зажатость ...