Не принимаю себя: 3 важных элемента в работе с самокритикой

Я практически ежедневно в своей работе общаюсь с клиентками, которые страдают от самокритики и недовольства собой, не принимают себя. Образуется внутренний конфликт, который постоянно крутится в голове и мешает во всех сферах жизни Хочу в статье рассмотреть элементы формирования самокритики и те стратегии, которые помогут решить внутренний конфликт и прийти к согласию с собой.Изображение создано с помощью с помощью AI MidjourneyНа мой взгляд, существует три основных элемента, которые влияют на возникновение негативных ограничивающих убеждений о самих себе. 3 элемента, из которых складывается самокритикаПервый элемент: конечно же, это наша родительская семья. Это в какой-то степени нормально, потому что идеальных условий жизни ни у кого нет и не было. Родители передают только то, что могут, что получили сами и уже наша дальнейшая задача - работать с этим и идти дальше, за пределы привычных сценариев.Второй элемент: это социум, который нас окружает. Это могут быть детский сад, школа, ВУЗ, ...