Почему мы злимся на близких и что с этим делать?

Злость - это естественная эмоция, которая возникает в ответ на нарушение границ, неудовлетворение потребностей, на препятствия или на неприятные ситуации. Она может быть направлена на себя, на других людей или на обстоятельства.Злость может быть полезной, если она помогает нам отстаивать свои интересы и защищать свои границы. Но она также может быть разрушительной, если мы не умеем ею управлять. Если в близких отношениях много злости, то близкие могут стать со временем врагами.Почему мы злимся на близких?Близкие люди это те, кто знает нас лучше всего. Они знают наши слабые места, наши привычки, наши страхи. Они нам ближе других, и мы совершенно закономерно ожидаем от них понимания, поддержки, помощи. И когда этого не получаем, то расстраиваемся, обижаемся и злимся Ведь наши ожидания не оправдались. А в случае с близкими это больнее вдвойне.Причин у злости может быть много, от самых обоснованных, до совсем (кажется) незначительных.Иногда нам кажется, что близкие не понимают и не поддерживают ...