Что такое дистресс и выгорание, или Как быть, когда все полимеры уже не там, где надо

Нейроинтеграционный подход, которым я с удовольствием дополнила недавно свою психологическую практику, основан на простой идее о единстве и взаимовлиянии состояния, мышления и действия. Если наши нейроны в порядке, хорошо передают по цепочке нервные импульсы, сигнал при этом не глохнет и доходит куда нужно, а потом сигнал адекватно обрабатывается там, куда он благополучно дошёл, у нас получается превосходный фундамент для того, чтобы потом нормально соображать и эффективно решать задачи. Заметим, что хорошая работа мышления и высокая продуктивность тоже не получаются автоматически, и над этим тоже надо работать, изучать себя, создавать и тестировать свои маленькие (и не очень маленькие) лайфхаки. Но в этой статье будет не про это. В этой статье будет про основание для всех этих приятных вещей - про так называемый нейробаланс, то есть динамическое равновесие нервной системы, когда она не находится подолгу ни в дистрессе, ни в выгорании, а находится по большей части в так называемой зелёной ...