Раздражительность, тревога и неудовлетворенность жизнью

Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать как их решать. Недавно мы закончили терапию с Еленой (имя изменено, любые совпадения случайны).Она обратилась с жалобами на плохое настроение, постоянную раздражительность, внезапно возникающую тревогу и чувство неудовлетворенности жизнью. Она часто теряла самоконтроль, что крайне затрудняло ее отношения в семье и на работе. В тревожном состоянии было сложно сосредоточиться на рабочих задачах, в связи с чем горели сроки и росло недовольство у руководителя. В общении с мужем и взрослым сыном росло напряжение из-за попыток клиентки держать их обыденную жизнь под своим контролем.Бесконечные сообщения раздражали близких: Как ты добрался до работы? , У тебя все в порядке? , Почему не отвечаешь на мой звонок, что-то случилось? , Сообщи мне, когда будешь на месте ...