Почему важна длительность психотерапии

Психика человека ригидна, чему-то научившись однажды , она долго этим пользуется , используя этот один и тот же метод, поэтому работа с психологом для изменения патологических паттернов поведения происходить должна минимум полгода-год.Объясняя клиенту пациенту именно про такие особенности психики, психолог может нивелировать психологическое сопротивление и усталость от психотерапии, которые практически всегда сопровождают психотерапию, ведь во время психотерапии может подниматься негативный материал, в виде повторных проживаний травматических событий , воспоминаний о них, эмоционально негативные реакции из прошлого могут снова актуализироваться. Когда человек освоил определенный метод поведения или реагирования, он может начать использовать его как защитный механизм или способ справления со стрессовой ситуацией ,и то есть психика быстро формирует копинг стратегии.Копинг стратегии-происходит от английского слова cope - совладение .Так почему же работа с психологом требует времени?Нужно ...