Обретение стройности

Путешествие к внутреннему Я Найти для себя новый путь к внутренней гармонии и здоровью вот задача, стоящая перед теми, кто страдает от нарушений пищевого поведения и алиментарного ожирения.Коррекционные программы, направленные на достижение этой цели, не только помогают изменить пищевые привычки, но и восстанавливают внутренний баланс и уверенность в себе. Ключ к изменениям - в сближении с самим собой. Рассмотрим главные шаги в этом направлении.1. Коррекция пищевого поведения- это первый шаг к выздоровлению. Изменение отношения к еде и жизни помогает создать новый, более здоровый образ жизни.2. Преобразование образа Я Понимание себя и своих потребностей позволяет увидеть себя в новом свете и начать процесс позитивной трансформации.3. Обретение здоровой самооценкиДостижение объективности в оценке себя избавляет от излишних самоуничижений и помогает построить здоровое отношение к собственной личности.4. Обретение уверенности- ключевая цель психотерапии. Это позволяет вернуться к жизни с ...