Помощь психолога: Идите вы в баню за уверенностью

Согласитесь, сложно безусловно принимать свою внешность, своё тело в наши годы. С глянцевых обложек на нас смотрят отретушированные идеалы, в социальных сетях с фото улыбаются обработанные компьютерными программами люди, даже живой сторис (эфир) приукрашен фильтрами. И подчас у нас может сложиться впечатление: Я плохо выгляжу . Особенно, если в детско-подростковом возрасте мы слышали уничижительные комплименты нашей внешности от значимых взрослых. Как себе помочь? Смотрите! Конечно, через работу с психологом стоит научиться принимать (любить) себя безусловно. Проработав унижающие установки, полученные от окружающих. Эти установки (мысли, идеи) в большинстве своём обман, в который мы верим. Верим в силу привычки.Например, одна моя клиентка (разрешение на публикацию получено) слышала от мамы: Ты страшная, некрасивая . Как девочке, взрослевшей в абьюзивных отношениях, взглянуть на себя без негативного фильтра? Где взять уверенность, что она не хуже других? Поработав с установками и, если вправду ...