Психологические причины хронической усталости

Психологическими причинами хронической усталости может быть: I. Заблокированная злость.Когда человек испытывает злость, это вызывает активацию определённых областей головного мозга, таких как лимбическая система и кора головного мозга. Эти области связаны с эмоциональной реакцией и регуляцией поведения. Активируется симпатическая нервная система, которая отвечает за реакцию борьба или бегство . Это вызывает выделение нейромедиаторов, таких как адреналин и норадреналин, которые могут повысить артериальное давление, ускорить сердцебиение и повысить уровень энергии. Симпатическая нервная система также может влиять на мышцы, вызывая их сокращение. Это может проявляться в виде напряжённости мышц, готовности к действию. Но если действия не происходит, то напряжение остаётся в теле в виде зажимов и спазмов.Также злость может вызывать повышение выделение кортизола, гормона стресса, который влияет на физиологические процессы:Регуляция уровня глюкозы. Кортизол может повысить уровень глюкозы в крови, ...